Course introduction
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Price
コース・料金紹介
2つのアプローチを
自由に組み合わせ
ウエイトトレーニング
女性のためのボディメイクに特化したウエイトトレーニング。筋肉をつけるだけではなく、代謝を高めながら引き締まったメリハリのある身体へ。ASALABでは、一人ひとりの体力や目的に合わせて無理なくサポートするので、運動初心者の方でも安心して始められます。
- 基礎代謝アップ・脂肪燃焼
- ヒップアップ・美しいボディライン作り
- 女性専用だから安心してトレーニング
ピラティス
姿勢を整え、しなやかで美しい身体をつくる女性のためのピラティス。マットだけでなく、さまざまな専用ツールを使用しながら、身体のクセや歪みにアプローチ。インナーマッスルを目覚めさせ、正しい身体の使い方を身につけることで、ウエイトトレーニングの効果もさらに高めます。運動初心者の方や身体が硬い方でも安心して取り組んでいただけます。
- 姿勢改善・反り腰・猫背ケア
- 体幹強化・身体の使い方を整える
- 専用ツールを使った効果的なアプローチ
- ウエイトとの組み合わせで理想のボディメイクへ
全てのプランで ウエイト × ピラティス をお好きな比率で組み合わせ可能
夏前ボディメイクキャンペーン
お得 今だけ最大 ¥46,200
入会金が今だけ
¥30,000
¥0
¥30,000 OFFおためし8回コース
¥76,000
¥59,800
¥16,200 OFF入会金
¥30,000
入会時のみ・1回限り
月額プラン
月4回コース
¥34,000/月
1セッション ¥8,500
- 翌月繰越 1回可能
- 最低契約 4ヶ月
月8回コース
¥64,000/月
1セッション ¥8,000
- 翌月繰越 2回可能
- 最低契約 4ヶ月
その他のプラン
おためしコース
通常 ¥76,000
¥59,800/8回
1セッション ¥7,475
- 有効期限 2ヶ月
- 夏前ボディメイクに最適
ビジター
¥10,000/回
単発・1回からOK
- 初回の方にもおすすめ
- 不定期で通いたい方
追加メニュー
30分ストレッチ
ピラティスツールを使いながら
¥4,000
都度払いトレーナー指名料
1ヶ月の食事指導
食生活から体を整える
¥30,000
月額※上記表示価格は全て税込価格です。
※1セッション 50分。
※月額会員のご解約は、次回決済日の10日前までにお申し出下さい。